L’Harmonie Corps-Esprit
Le yoga comme chemin vers l'équilibre — à Nice, dans les Alpes-Maritimes et à Marseille
Le yoga, c'est bien plus qu'une série de postures. C'est une invitation à mieux habiter votre corps, à gagner en force et en souplesse, et en clarté mentale, tout en laissant s'installer, en dehors du tapis, une sérénité qu'on n'attendait pas forcément.
Que vous débutiez ou repreniez la pratique, chaque séance est pensée pour vous — à votre rythme, selon vos besoins. Je propose différentes formules pour vous accompagner là où vous en êtes.
Venez
Respirez
Bougez & Sentez
Reconnectez avec votre souffle
Apprenez à bouger en pleine conscience
Sentez pleinement et consciemment
Savourez l'état de grâce.
Etes-vous prêt à faire des changements positifs dans votre vie?
Cours de Groupe — Une Pratique Vivante
Des cours tous niveaux, chaque semaine différents, où souffle et sensations guident le mouvement. Connectés à nos sens, nous nous déployons ensemble dans une séquence dynamique — un rendez-vous avec soi-même, dans la bienveillance. Un moment suspendu.
Les séances ont lieu le dimanche matin à Bouyon, dans la douceur de l'arrière-pays niçois, et le jeudi soir face à la mer, à l'ombre des palmiers à Saint Laurent du Var.
Pas besoin de réserver — vous pouvez venir directement. Et si vous avez une question ou souhaitez un premier contact, un message suffit.
Cours Privés à Domicile ou en Ligne
Une pratique taillée pour vous — votre corps, vos objectifs, votre tempo. Que vous souhaitiez travailler un aspect précis, progresser en douceur ou simplement avoir un espace rien qu'à vous, les séances privées s'adaptent à là où vous en êtes.
On avance à votre rythme, quand ça vous convient.
Le Yoga en Entreprise
Amener le yoga sur le lieu de travail, c'est offrir à vos équipes un vrai moment de pause — pour décompresser, se recentrer et repartir avec plus de clarté et d'énergie.
C'est une approche que j'ai eu la chance de développer à Tokyo, et que je suis heureuse de proposer ici, sur la Côte d'Azur et ses alentours. Chaque intervention est pensée sur mesure, en présentiel ou en ligne, selon vos équipes et vos contraintes.
Un projet en tête ? Parlons-en.
Soins Énergétiques
Reiki · Prana Healing · Massage Vibro-Acoustique
Le Reiki et le Prana Healing agissent en douceur sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel — favorisant une relaxation profonde, un apaisement du stress et un retour à l'équilibre intérieur.
Le Massage Vibro-Acoustique, proposé uniquement en présentiel, utilise le son et les vibrations pour induire un relâchement profond du système nerveux — libérer les tensions, rééquilibrer l'énergie, et retrouver un état de présence et de détente profonde.
Les séances de Reiki et Prana Healing sont disponibles à domicile ou à distance.
Retraites Bien-être
À chaque saison son thème · À chaque retraite son territoire
Des parenthèses hors du temps, choisies pour la singularité de leur cadre — un village perché dans la Drôme, les Îles de Lérins au large de Cannes, les forêts de Corrèze cet automne. Chaque lieu porte sa propre énergie, et c'est elle qui inspire le thème.
Yoga, méditation, respiration, alimentation consciente : les pratiques s'entrelacent au rythme du séjour, accessibles à tous niveaux, pour nourrir le corps, apaiser l'esprit et revenir à soi.
Prochaine retraite — Corrèze, septembre 2026. Écrivez-moi pour les détails.
Yin, Flow, respiration, méditation courte... Des séances variées pour pratiquer à votre rythme, chez vous, quand l'envie se présente. Un complément naturel aux cours en présentiel — ou simplement un espace à soi, entre deux séances.
"Le maître fondamentalement sage ne vous invite pas à entrer dans la maison de sa sagesse, mais vous mène plutôt aux portes de votre propre esprit."
Khalil Gibran
Contactez-moi
Contactez-moi me pour en savoir plus sur mes cours, mes ateliers et stages ou pour apprendre à vivre le yoga au quotidien. J'enseigne en français, en anglais et en japonais.
+33 6 95 03 06 69
